Adelgazar Con La Mente

ADELGAZAR CON LA MENTE. 11 claves para adelgazar con éxito
Muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitos alimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlos para mantenernos delgados.
Lamentablemente, no es así:
Son diversos los motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganando kilos.
Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformar los esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuanto queramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos.
En el presente libro aprenderemos a:
poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra nuestra, detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y perjudiciales, transformar todos esos esquemas para que resulten nuevos y útiles.
¡Y todo de manera fácil y divertida!

Ficha Técnica