{"product_id":"el-nervio-vago-nuestro-terapeuta-interior-de-sandra-hintringer-editorial-edaf","title":"El Nervio Vago - Nuestro Terapeuta Interior - De Sandra Hintringer - Editorial Edaf","description":"\u003cp\u003eEl nervio vago juega un papel crucial en nuestro bienestar psicológico. Si la función del nervio vago está bloqueada o alterada, pueden aparecer una variedad de problemas emocionales. La experimentada osteópata y terapeuta del trauma Sandra Hintringer nos enseña cómo nosotros mismos podemos mejorar el funcionamiento del nervio vago y así lograr un mayor bienestar físico. La autora describe la estructura y el funcionamiento del sistema nervioso autónomo de forma clara y comprensible y nos habla sobre el desarrollo de la depresión, el trauma y otros trastornos emocionales. En la parte práctica del libro encontraremos ejercicios para trabajar la percepción, la respiración y nuestro cuerpo que pueden ayudarnos a regular nuestro organismo y a restablecer de esta manera nuestro equilibrio mental.\u003cbr\u003eTres patrones de respuesta del sistema nervioso\u003cbr\u003eEl sistema nervioso autónomo actúa al margen de nuestra voluntad, sin nuestra intervención activa o control consciente y, en la mayoría de los casos, pasa desapercibido. Trabaja día y noche sin descanso e independientemente de lo que estemos haciendo, y es responsable de mantenernos a salvo. Para ello, el sistema nervioso puede recurrir a tres patrones de respuesta distintos. La jerarquía de estos patrones es un refl ejo de la evolución del sistema nervioso humano. \u003cbr\u003e• El vago dorsal es el más antiguo de ellos y proporciona el modo de parálisis o sumisión. \u003cbr\u003e• El modo simpático, más joven, nos proporciona la energía necesaria para luchar o huir. •El vago ventral, que desea que nos comuniquemos y regulemos.\u003cbr\u003eLos ejercicios de este libro te ayudarán a regular los tres patrones para conocer tu terapeuta interior.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eFicha Técnica\u003c\/h3\u003e\u003ctable style=\"width:100%; border-collapse: collapse;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eISBN \/ SKU\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e9788441441859\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eAutor\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003eSandra Hintringer\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eEditorial\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003eEdaf\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato \/ Tapa\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003eBlanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003ePáginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e224\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eAño de Edición\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e2022\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e420 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eIdioma\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003eEspañol\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Edaf","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47975029964954,"sku":"9788441441859","price":460.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/3246\/4538\/files\/D_962410-MLA97105170201_112025-O.webp?v=1777968016","url":"https:\/\/www.sepher.com.mx\/products\/el-nervio-vago-nuestro-terapeuta-interior-de-sandra-hintringer-editorial-edaf","provider":"Librería Sepher","version":"1.0","type":"link"}