{"product_id":"20-maneras-de-liberarte-de-un-trauma-philippa-smethurst","title":"20 Maneras De Liberarte De Un Trauma - Philippa Smethurst","description":"\u003cp\u003eEl trauma deja huellas profundas en la mente y el cuerpo, afectando la manera en que experimentamos el mundo, las relaciones y a nosotros mismos. En 20 formas de liberarte del trauma, la reconocida psicoterapeuta Philippa Smethurst ofrece un enfoque comprensivo y accesible para identificar, comprender y sanar las cicatrices emocionales que nos impiden avanzar.\u003cbr\u003eA través de veinte manifestaciones comunes del trauma –como el miedo constante, la disociación, la falta de confianza y la autocrítica–, la autora proporciona herramientas prácticas basadas en los últimos avances en neurociencia, psicoterapia y mindfulness. Mediante ejemplos de la vida real, ejercicios de reflexión y estrategias de regulación emocional, Smethurst guía al lector en un camino de autodescubrimiento y transformación, ayudándole a dejar atrás el peso del pasado y abrirse a una vida más plena y equilibrada.\u003cbr\u003eEste libro es un recurso esencial para quienes buscan sanar su historia, encontrar resiliencia en su presente y construir un futuro sin las cadenas del trauma.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eFicha Técnica\u003c\/h3\u003e\u003ctable style=\"width:100%; border-collapse: collapse;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eISBN \/ SKU\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e9786074579642\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eAutor\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003ePhilippa Smethurst\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eEditorial\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003equarzo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato \/ Tapa\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003eBlanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003ePáginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e232\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eAño de Edición\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e2025\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e300 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eIdioma\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border:1px solid #ddd;\"\u003eEspañol\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"quarzo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47744270041242,"sku":"9786074579642","price":219.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/3246\/4538\/files\/D_607125-MLM86677674171_062025-O.jpg?v=1776226035","url":"https:\/\/www.sepher.com.mx\/products\/20-maneras-de-liberarte-de-un-trauma-philippa-smethurst","provider":"Librería Sepher","version":"1.0","type":"link"}